Eine bewährte Methode, seine Gesundheit aktiv zu stärken, ist der Rehabilitationssport (kurz: Reha-Sport), den wir in kleinen Gruppen anbieten. Ziel ist es, Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen oder einer drohenden Behinderung zu unterstützen, wieder aktiv am Alltag und Berufsleben teilzunehmen. Am Ende sollen die Teilnehmenden die erlernten Übungen selbstständig ausführen können – auch nach Abschluss aller Reha-Sport-Einheiten.

Reha-Sport setzt gezielt auf Bewegung statt Medikamente. Durch sorgfältig ausgewählte Übungen und bewegungsorientierte Spiele wird körperlichen Einschränkungen aktiv entgegengewirkt. Das Training findet in unserem eigens darauf ausgerichteten Trainingsraum statt. Es fördert Kraft, Ausdauer und Koordination, stärkt das Selbstbewusstsein und bietet durch das Gruppentraining die Möglichkeit zum sozialen Austausch, etwa gegen Einsamkeit. So trägt der Reha-Sport zu einem insgesamt aktiveren, gesünderen und angenehmeren Alltag und Berufsleben bei.